Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tiến trình ấy bằng cách bổ sung collagen – loại protein thiết yếu giúp duy trì độ đàn hồi và vẻ tươi trẻ của làn da. Tuy nhiên, để lựa chọn và bổ sung collagen đúng cách, mang lại hiệu quả như thế nào thì bài viết dưới đây sẽ mang đến thông cho bạn.
Hiểu đúng về collagen
Collagen là một loại protein quan trọng và chiếm tỷ lệ cao nhất trong cơ thể, đóng góp khoảng 30% tổng lượng protein. Đây là dạng protein dạng sợi, được tổng hợp bởi các tế bào nguyên bào sợi (fibroblast), với cấu trúc xoắn ba. Collagen có mặt ở khắp nơi trên cơ thể từ da, cơ bắp, xương, gân, dây chằng cho đến mạch máu, giác mạc hay lớp niêm mạc.
Thành phần chính cấu tạo nên collagen là các axit amin, bao gồm proline, glycine, và hydroxyproline. Các axit amin này kết hợp với nhau để tạo nên chuỗi xoắn ba đặc trưng, cấu thành nên những sợi collagen bền chắc và linh hoạt.
Bên trong cơ thể, collagen liên tục được sản xuất để thay thế các sợi bị tổn thương hoặc lão hóa tuy nhiên, khả năng tự tổng hợp collagen bắt đầu suy giảm dần theo tuổi tác. Chính vì vậy, việc chủ động bổ sung collagen là giải pháp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và vẻ đẹp làn da.
Theo nghiên cứu, có khoảng 28 loại collagen khác nhau được tìm thấy trong cơ thể con người, trong đó có 5 loại collagen chính.
- Loại I: Chiếm 90% collagen trong cơ thể con người, được tìm thấy trong tất cả các mô liên kết da, xương, gân, dây chằng,…
- Loại II: Có vai trò giảm xóc cho cột sống khi bạn vận động, collagen loại II có trong các khớp và đĩa đệm.
- Loại III: Xuất hiện chủ yếu trong cơ, động mạch và các cơ quan.
- Loại IV: Được tìm thấy ở trong các lớp da, đặc biệt là lớp da nằm dưới biểu bì.
- Loại V: Hình thành trong giác mạc, tóc và một số lớp da. Loại collagen này giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Nếu thiếu collagen loại V, tóc sẽ trở nên xơ và khô ráp.
Tác dụng của collagen đối với sức khỏe
Làm chậm lão hóa da, giữ gìn làn da tươi trẻ
Collagen đóng vai trò là lớp đệm nâng đỡ dưới da, giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi. Khi được bổ sung đầy đủ, collagen hỗ trợ giảm nếp nhăn, tăng độ ẩm, cải thiện độ căng mịn cho làn da.
Nuôi dưỡng tóc và móng chắc khỏe
Không chỉ có lợi cho da, collagen còn góp phần củng cố cấu trúc tóc và móng. Việc bổ sung collagen đều đặn giúp giảm gãy rụng, xơ rối, đồng thời hỗ trợ móng tay phát triển khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Collagen giúp duy trì sự linh hoạt và đàn hồi cho hệ mạch máu. Khi thiếu hụt collagen, thành mạch có nguy cơ xơ cứng, dễ tổn thương và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Hỗ trợ phát triển và duy trì khối lượng cơ
Collagen hiện diện trong các mô cơ, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự bền bỉ cho hệ cơ. Đặc biệt ở người lớn tuổi, bổ sung collagen còn giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện hiệu suất vận động và hỗ trợ tổng hợp các loại protein cần thiết như creatine.
Thúc đẩy phục hồi tổn thương da
Collagen có khả năng kích hoạt các tế bào miễn dịch và nguyên bào sợi, hỗ trợ nhanh chóng quá trình tái tạo mô, làm lành vết thương và giữ gìn cấu trúc da nguyên vẹn. Vì vậy, đây là thành phần lý tưởng trong các sản phẩm phục hồi da sau tổn thương.
Các cách bổ sung collagen vào cơ thể
Khi bước vào quá trình lão hóa, cơ thể khó khăn trong việc tự sản xuất collagen làm giảm sút độ đàn hồi của da, khiến da khô sần và dần hình thành nếp nhăn. Chính vì vậy, cần chú ý bổ sung collagen cho cơ thể, đặc biệt khi bước vào giai đoạn từ 30 tuổi. Sau đây là một số cách bổ sung collagen vào cơ thể bạn có thể tham khảo:
1. Bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Trong tự nhiên, collagen thường tập trung ở phần da và mô liên kết của động vật. Vì vậy, những thực phẩm như da gà, da cá, sứa biển, nước hầm xương được xem là nguồn cung cấp collagen dồi dào.
Hoặc bạn cũng có thể bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen như:
- Proline có nhiều trong: măng tây, cải bắp, nấm, đậu phộng, lòng trắng trứng, cá và lúa mì.
- Glycine thường có trong: thịt đỏ, da gà, thịt heo và đậu phộng.
- Vitamin C qua dâu tây, cam, ớt chuông, bông cải xanh và các loại quả mọng.
- Đồng (Copper) thường gặp trong: gan động vật, hàu, tôm hùm, sô cô la đen và rau lá xanh.
- Kẽm (Zinc) có nhiều ở thịt đỏ, thịt gia cầm, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa.
2. Ứng dụng công nghệ thẩm mỹ
Các công nghệ thẩm mỹ hiện đại ngày nay có thể hỗ trợ tăng sinh collagen, cải thiện lão hóa da như:
- Liệu pháp laser và ánh sáng sinh học: Sử dụng chùm ánh sáng năng lượng cao tập trung vào vùng da cần điều trị, giúp kích thích tầng trung bì sản xuất collagen mới. Nhờ đó, bề mặt da trở nên mịn màng hơn, độ đàn hồi được cải thiện và các nếp nhăn được làm mờ rõ rệt.
- Sử dụng sóng siêu âm: Đây là phương pháp sử dụng sóng siêu âm cường độ cao hoặc sóng RF để tạo nhiệt dưới da, kích thích nguyên bào sợi hoạt động mạnh mẽ hơn. Kết quả là quá trình tái tạo collagen nội sinh diễn ra tự nhiên, da trở nên săn chắc và trẻ trung hơn theo thời gian.
3. Sử dụng thực phẩm chức năng
Nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đủ bổ sung collagen hoặc các liệu pháp thẩm mỹ khá tốn kém chi phí thì bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng chính là lựa chọn hàng đầu. Collagen được chiết xuất từ nhiều dạng như từ cá, cừu, hươu. Tuy nhiên, tùy mục đích mà bạn nên lựa chọn sản phẩm có nguồn chiết xuất phù hợp.
Tế bào gốc Nhau thai cừu Age No More – Phương pháp bổ trợ collagen hiệu quả
Một trong các sản phẩm bổ sung collagen hiệu quả đó chính là Viên uống Age No More Stem Cell Therapy – Ovine 25,000MG. Sản phẩm sử dụng tế bào gốc tinh khiết, thu hoạch từ nhau thai cừu của New Zealand kết hợp với công nghệ đông lạnh khô giúp giữ lại hoàn toàn các dưỡng chất quý giá của tinh chất nhau thai cừu tươi.
Viên uống tế bào gốc nhau thai cừu Age No More giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, săn chắc, làm mờ nám, tàn nhang, đồi mồi và ngăn ngừa lão hóa. Đồng thời, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường sinh lý và kéo dài tuổi thanh xuân.
Thành phần chính được sử dụng trong một viên uống tế bào gốc nhau thai cừu Age No More Cell Therapy Supplement là chiết xuất (Sheep Placenta) nhau thai cừu tươi hàm lượng 250mg và chiết xuất Marine Collagen (collagen từ cá). Ngoài ra, sản phẩm chứa các thành phần khác như:
– Seed Extract (chiết xuất hạt nho)
– Krill oil (dầu nhuyễn thể)
– Pomegranate extract (chiết xuất lựu)
– Resveratrol
– Vitamin E tự nhiên
Làn da khỏe đẹp không chỉ đến từ bên ngoài mà còn cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Với công thức tiên tiến chứa nhau thai cừu nguyên chất cùng các dưỡng chất hỗ trợ tăng sinh collagen, Viên uống Age No More Ovine Placenta chính là giải pháp lý tưởng cho những ai mong muốn duy trì vẻ đẹp tự nhiên, trẻ trung và đầy sức sống.
Viên uống tế bào gốc Nhau Thai Cừu Age No More – Ovine 25,000mg – 30 viên